Man blir intellegent av fisk

Det har vi väl hört till leda att fisk är nyttigt och gott. Ja men vad skall man äta? Lax i små frusna paket eller torsk i lådor från ICA. Vi brukar handla färsk från Kårehamn här på Öland, men visst det är inte som att handla fisk på Kap Verde.